BMI-Einteilung nach Ländern
Der Body-Mass-Index wird überall gleich berechnet, aber die Grenze zwischen Normalgewicht und Übergewicht nicht. Ein BMI von 24 ist nach WHO normal, in China Übergewicht und in Korea Präadipositas. Hier stehen die offiziellen Tabellen nebeneinander.
So wird der BMI berechnet
BMI = Gewicht in Kilogramm ÷ (Größe in Metern)². Bei 65 kg und 1,70 m: 65 ÷ 2,89 = 22,5. Die Einteilungen hier gelten für Erwachsene; Kinder und Jugendliche werden mit Perzentilen nach Alter und Geschlecht beurteilt, und in der Schwangerschaft wird das Gewicht nicht nach BMI bewertet.
Die internationale Einteilung
Die WHO definiert bei Erwachsenen Untergewicht unter 18,5, Übergewicht ab 25 und Adipositas ab 30. Die US-Gesundheitsbehörde CDC nutzt dieselben Grenzen ab 20 Jahren und teilt Adipositas in drei Grade:
| BMI | Einteilung (CDC) |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis unter 25 | Normalgewicht |
| 25 bis unter 30 | Übergewicht |
| 30 bis unter 35 | Adipositas Grad 1 |
| 35 bis unter 40 | Adipositas Grad 2 |
| 40 und mehr | Adipositas Grad 3 |
Die britische NICE-Leitlinie NG246 verwendet für die meisten Erwachsenen dieselben Grenzen (Empfehlung 1.9.10).
Niedrigere Grenzen in Asien und für manche Gruppen
NICE empfiehlt niedrigere Grenzen für Menschen mit südasiatischer, chinesischer, anderer asiatischer, nahöstlicher, schwarzafrikanischer oder afrokaribischer Herkunft, weil sie eher Bauchfett ansetzen und ihr kardiometabolisches Risiko schon bei niedrigerem BMI steigt: Übergewicht ab 23, Adipositas ab 27,5 (Empfehlung 1.9.11). Mehrere asiatische Länder haben eigene Tabellen:
| Standard | Normal | Übergewicht oder Präadipositas | Adipositas |
|---|---|---|---|
| WHO / CDC | 18,5–24,9 | 25–29,9 | ab 30 (Grade ab 30, 35, 40) |
| NICE, manche Herkunftsgruppen | 18,5–22,9 | 23–27,4 | ab 27,5 (32,5; 37,5) |
| Korea | 18,5–22,9 | 23–24,9 | ab 25 (Stufen ab 25, 30, 35) |
| Japan | 18,5–24,9 | – | ab 25 (Grade ab 25, 30, 35, 40) |
| China (WS/T 428-2013) | 18,5–23,9 | 24–27,9 | ab 28 |
| Indonesien (Permenkes 41/2014) | 18,5–25,0 | über 25,0 bis 27,0 | über 27,0 |
| Thailand | 18,5–22,9 | 23,0–24,9 | ab 25,0 |
Zwei Details: Japan kennt keine eigene Übergewichtsstufe, 25,0 ist dort schon Adipositas Grad 1. In Indonesien schließen die Bereiche ihre Obergrenze ein: Ein BMI von genau 25,0 ist dort noch normal, nach WHO bereits Übergewicht.
Warum dieselbe Zahl Verschiedenes bedeutet
Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln und zeigt nicht, wo Fett sitzt; deshalb wird oft auch der Taillenumfang gemessen. Länder mit niedrigeren Grenzen wollen das Gesundheitsrisiko erfassen, das in ihrer Bevölkerung schon bei niedrigerem BMI auftritt. Im BMI-Rechner können Sie jede dieser Tabellen in jeder Sprache wählen, etwa die koreanische, wenn Sie in Korea leben oder dort zum Gesundheitscheck gehen.
Rundung an den Grenzen
Die offiziellen Tabellen nennen die Grenzen mit einer Nachkommastelle. Der Rechner ordnet deshalb den auf eine Stelle gerundeten BMI ein, also den angezeigten Wert. Ein BMI von 24,96 erscheint als 25,0 und fällt in die Klasse ab 25,0.
Normalgewicht für Ihre Größe
Der Rechner zeigt den Normalbereich für Ihre Größe als leichtestes und schwerstes Gewicht (auf 0,1 kg), dessen auf eine Stelle gerundeter BMI in der Normalklasse liegt. Bei 1,70 m sind das nach WHO 53,4 bis 72,1 kg (BMI von 18,45 bis knapp unter 24,95), nach der koreanischen und thailändischen Tabelle 53,4 bis 66,3 kg.
Häufige Fragen
Ist ein BMI von 23 Übergewicht?
Nicht nach WHO und CDC, wo Normalgewicht bis 24,9 reicht. In Korea ist es Präadipositas, in Thailand Übergewicht bzw. Adipositas Stufe 1 und nach den NICE-Grenzen für Menschen südasiatischer, chinesischer und mancher anderer Herkunft Übergewicht.
Gilt der BMI für Sportler und ältere Menschen?
Mit Vorsicht. Muskeln sind schwerer als Fett, Sportler können also einen hohen BMI ohne zu viel Fett haben, und NICE rät, den BMI ab 65 Jahren vorsichtig zu deuten.
Quellen
Quelle: CDC: Adult BMI Categories; WHO: Body mass index (BMI) · Zuletzt geprüft:
Quelle: NICE NG246, recommendation 1.9.11 · Zuletzt geprüft:
Quelle: e-나라지표: 비만 유병률 (질병관리청); 하남시 보건소: 신체질량지수(BMI) · Zuletzt geprüft:
Quelle: 厚生労働省 e-ヘルスネット: BMIチェック · Zuletzt geprüft:
Quelle: 国家卫生健康委：居民体重管理核心知识（2024年版）释义 · Zuletzt geprüft:
Quelle: Permenkes No. 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang (Lampiran, hlm. 21-22) · Zuletzt geprüft:
Quelle: กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข: สถานีสุขภาพ (Health Station) · Zuletzt geprüft: