Phân loại BMI theo từng quốc gia
Chỉ số BMI được tính giống nhau ở mọi nơi, nhưng ranh giới giữa "bình thường" và "thừa cân" thì không. BMI 24 là bình thường theo WHO, là thừa cân ở Trung Quốc và tiền béo phì ở Hàn Quốc. Dưới đây là các bảng chính thức đặt cạnh nhau.
Cách tính BMI
BMI bằng cân nặng (kg) chia bình phương chiều cao (m): BMI = kg ÷ m². Nặng 65 kg, cao 1,70 m: 65 ÷ 2,89 = 22,5. Các mức dưới đây dành cho người trưởng thành; trẻ em và thanh thiếu niên được đánh giá theo biểu đồ tăng trưởng theo tuổi và giới, còn khi mang thai không dùng BMI để đánh giá cân nặng.
Phân loại quốc tế
WHO xác định ở người trưởng thành: thiếu cân khi BMI dưới 18,5, thừa cân từ 25 và béo phì từ 30. CDC Hoa Kỳ dùng cùng ngưỡng cho người từ 20 tuổi và chia béo phì thành ba độ:
| BMI | Phân loại (CDC) |
|---|---|
| Dưới 18,5 | Thiếu cân |
| 18,5 đến dưới 25 | Cân nặng bình thường |
| 25 đến dưới 30 | Thừa cân |
| 30 đến dưới 35 | Béo phì độ 1 |
| 35 đến dưới 40 | Béo phì độ 2 |
| Từ 40 | Béo phì độ 3 (béo phì nặng) |
Hướng dẫn NG246 của NICE (Anh) dùng cùng các ngưỡng này cho phần lớn người trưởng thành (khuyến nghị 1.9.10).
Ngưỡng thấp hơn ở châu Á và cho một số nhóm
NICE khuyến nghị ngưỡng thấp hơn cho người gốc Nam Á, Trung Quốc, các nước châu Á khác, Trung Đông, châu Phi da đen hoặc Caribe gốc Phi, vì họ dễ tích mỡ bụng và nguy cơ tim mạch, chuyển hóa xuất hiện ở BMI thấp hơn: thừa cân từ 23, béo phì từ 27,5 (khuyến nghị 1.9.11). Nhiều nước châu Á có bảng riêng:
| Chuẩn | Bình thường | Thừa cân hoặc tiền béo phì | Béo phì |
|---|---|---|---|
| WHO / CDC | 18,5–24,9 | 25–29,9 | từ 30 (các độ từ 30, 35, 40) |
| NICE, một số nhóm | 18,5–22,9 | 23–27,4 | từ 27,5 (32,5; 37,5) |
| Hàn Quốc | 18,5–22,9 | 23–24,9 | từ 25 (các độ từ 25, 30, 35) |
| Nhật Bản | 18,5–24,9 | – | từ 25 (các độ từ 25, 30, 35, 40) |
| Trung Quốc (WS/T 428-2013) | 18,5–23,9 | 24–27,9 | từ 28 |
| Indonesia (Permenkes 41/2014) | 18,5–25,0 | trên 25,0 đến 27,0 | trên 27,0 |
| Thái Lan | 18,5–22,9 | 23,0–24,9 | từ 25,0 |
Hai chi tiết: Nhật Bản không có mức thừa cân riêng, 25,0 đã là béo phì độ 1. Còn ở Indonesia các khoảng bao gồm cả cận trên: BMI đúng 25,0 vẫn là bình thường ở đó, trong khi theo WHO đã là thừa cân.
Vì sao cùng một con số lại khác nghĩa
BMI là công cụ sàng lọc, không phải chẩn đoán. Nó không phân biệt mỡ với cơ và không cho biết mỡ nằm ở đâu, nên thường đo thêm vòng eo. Các nước dùng ngưỡng thấp hơn muốn phát hiện sớm nguy cơ xuất hiện ở BMI thấp hơn trong dân số của họ. Trong công cụ tính BMI, bạn có thể chọn bất kỳ bảng nào ở mọi ngôn ngữ, ví dụ bảng của Hàn Quốc nếu bạn sống hoặc khám sức khỏe ở Hàn Quốc.
Làm tròn ở ngưỡng
Các bảng chính thức ghi ngưỡng với một chữ số thập phân, nên công cụ phân loại theo BMI đã làm tròn đến một chữ số, đúng con số hiển thị. BMI 24,96 hiển thị là 25,0 và thuộc mức bắt đầu từ 25,0.
Cân nặng bình thường theo chiều cao
Công cụ hiển thị khoảng cân nặng bình thường theo chiều cao là mức nhẹ nhất và nặng nhất (chính xác đến 0,1 kg) mà BMI làm tròn một chữ số thập phân vẫn thuộc mức bình thường. Cao 1,70 m, theo WHO là 53,4 đến 72,1 kg (BMI từ 18,45 đến ngay dưới 24,95), theo bảng của Hàn Quốc và Thái Lan là 53,4 đến 66,3 kg.
Câu hỏi thường gặp
BMI 23 có phải thừa cân không?
Không theo WHO và CDC, nơi mức bình thường kéo dài đến 24,9. Ở Hàn Quốc là tiền béo phì, ở Thái Lan là thừa cân hoặc béo phì cấp 1, và theo ngưỡng NICE cho người gốc Nam Á, Trung Quốc và một số nhóm khác là thừa cân.
BMI có dùng được cho vận động viên và người cao tuổi không?
Cần thận trọng. Cơ nặng hơn mỡ nên vận động viên có thể có BMI cao mà không thừa mỡ, và NICE khuyên diễn giải BMI thận trọng ở người từ 65 tuổi.
Nguồn
Nguồn: CDC: Adult BMI Categories; WHO: Body mass index (BMI) · Ngày kiểm tra:
Nguồn: NICE NG246, recommendation 1.9.11 · Ngày kiểm tra:
Nguồn: e-나라지표: 비만 유병률 (질병관리청); 하남시 보건소: 신체질량지수(BMI) · Ngày kiểm tra:
Nguồn: 厚生労働省 e-ヘルスネット: BMIチェック · Ngày kiểm tra:
Nguồn: 国家卫生健康委：居民体重管理核心知识（2024年版）释义 · Ngày kiểm tra:
Nguồn: Permenkes No. 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang (Lampiran, hlm. 21-22) · Ngày kiểm tra:
Nguồn: กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข: สถานีสุขภาพ (Health Station) · Ngày kiểm tra: