BMI 계산기: 한국·WHO·일본 기준 비만도
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고, 한국 기준(비만 전단계 23, 비만 25)이나 WHO, 일본, 중국, 영국, 인도네시아, 태국 기준으로 비만도와 내 키의 정상 체중 범위를 보여 줍니다.
모든 언어 페이지에서 모든 기준을 고를 수 있습니다. 예를 들어 해외에서도 한국이나 일본 기준으로 확인할 수 있습니다.
기준별 판정표(성인)
| BMI | 판정 | 기준의 원래 용어 |
|---|
BMI 계산과 판정 방법
- BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 야드파운드법 단위는 1 in = 2.54 cm, 1 lb = 0.45359237 kg, 1 st = 14 lb로 정확히 환산합니다.
- 기준표가 경계값을 소수 첫째 자리로 쓰므로, BMI를 소수 첫째 자리로 반올림한 값으로 판정합니다. 그래서 화면의 숫자와 판정이 항상 일치합니다.
- 성인용 기준입니다. 어린이와 청소년은 성별·나이별 성장도표로 판정하고, 임신 중에는 BMI로 판정하지 않습니다.
- BMI는 지방과 근육을 구분하지 못하고 지방이 어디에 있는지도 알려 주지 않습니다. 근육이 많은 사람이나 노인은 실제와 다르게 판정될 수 있으니 허리둘레도 함께 보세요.
- 모든 계산은 브라우저에서 합니다. 입력한 키와 몸무게는 LeedyBox로 보내지 않고 저장하지도 않습니다.
출처: e-나라지표: 비만 유병률 (질병관리청); 하남시 보건소: 신체질량지수(BMI) · 확인일:
출처: NIST SP 811, Appendix B.8 · 확인일:
출처: Weights and Measures Act 1985, Schedule 1, Part VI · 확인일:
결과가 이상한가요? 어떤 기준의 판정이나 경계값이 틀려 보이면 기준 이름, 화면의 BMI, 기대한 결과를 이메일로 알려 주세요. 출처와 대조해 확인하겠습니다.
이 페이지의 문장이 어색하게 느껴지면 그것도 알려 주세요.
사용 방법
- 단위를 고릅니다. 센티미터와 킬로그램 외에 피트·인치·파운드도 쓸 수 있습니다.
- 키와 몸무게를 입력하면 BMI와 판정이 바로 나옵니다.
- 판정 기준을 고릅니다. 한국어 페이지는 한국 기준으로 시작하지만, 모든 기준을 고를 수 있습니다.
- 내 키의 정상 체중 범위를 확인하고, 아래 판정표에서 내 BMI가 어느 단계인지 비교합니다.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ 1.70² = 22.5입니다.
한국 기준으로 BMI 몇부터 비만인가요?
질병관리청 기준으로 18.5 미만은 저체중, 18.5 이상 23 미만은 정상, 23 이상 25 미만은 비만 전단계, 25 이상은 비만입니다. 대한비만학회는 25 이상을 1단계, 30 이상을 2단계, 35 이상을 3단계 비만으로 나눕니다.
아시아 기준은 왜 경계값이 낮은가요?
영국 NICE 지침(NG246)은 남아시아·중국·기타 아시아·중동·아프리카계 사람들이 복부 지방이 쌓이기 쉽고 더 낮은 BMI에서 심혈관·대사 위험이 나타난다는 이유로 과체중 23, 비만 27.5를 경계로 씁니다. 한국, 중국, 태국도 WHO보다 낮은 경계값을 씁니다.
해외에 살아도 한국 기준으로 볼 수 있나요?
네. "판정 기준"에서 고르면 됩니다. 반대로 한국에서 WHO 기준으로 볼 수도 있습니다. 건강검진이나 담당 의사가 쓰는 기준을 고르세요.
어린이, 운동선수, 임신부도 쓸 수 있나요?
이 판정표로는 안 됩니다. 어린이와 청소년은 성별·나이별 성장도표가 필요하고, 근육이 많으면 지방이 많지 않아도 BMI가 높게 나오며, 임신 중에는 BMI로 체중을 판정하지 않습니다.
입력한 키와 몸무게가 어딘가로 전송되나요?
아니요. 계산은 브라우저 안에서 하고, 입력한 값은 저장하지 않습니다.